|
Сегодня застегнула джинсы 👖,которые месяц назад даже не сходились 🤓,но меня как-то все же напрягает ,что вес не уходит 😬прийдется ужесточить меры😈
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 55.51g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Детский, Соленья, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Батоша Лаваш, Сыр Российский, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Кабачковые Оладьи с Сыром, Виктория Капуста с Рисом. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Виктория Капуста с Рисом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зефир, Milka Шоколад Молочный. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Taekwondo - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|