Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 72.72g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Яичный Желток, Nestle Мороженое Экстрем, Полет Овсяное Печенье, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Ашан Сыр Костромской, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Северная Долина Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Нектарин, Арбуз, Груши. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|