|
12 дней у мамы дома не прошли бесследно 😭
|
79.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
885 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 58.38g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Клубника. Lunch: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Помидоры, Белая Птица Печень Куриная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мёд. Snacks/Other: Рисовый Суп с Курицей, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|