Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
124.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
2350 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 101.74g | Carbs: 263.69g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Хлеб Черный, Сосиска. Lunch: Кисель, Каша Пшенная на Молоке, Виноград, Куриный Суп Лапша, Слобода Майонез, Щи с Мясом, Окрошка Овощная, Окрошка, Гороховая Каша, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Салат Крабовый, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад, Джемы и Варенья, Дубки Сервелат Премиум, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Хлеб Черный, Дыня, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|