Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
48.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 51.30g | Carbs: 194.26g.
Breakfast: Маффины, Чай с Лимоном, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Замороженная Вишня, Пшеничная Каша. Lunch: Лента Хлеб Многозерновой, Винегрет, Наши Кулинары Уха Царская, Окунь Речной. Dinner: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Чай Несладкий, Сушеные Яблоки, Самса с Курицей, Чай Несладкий, Апельсин, Яйцо, Кофе с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|