Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1747 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 83.52g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Торт Наполеон, Кабачковая Икра, Gutes Land Heißer Käsegenuß, REWE Avocado, Brotland Kürbiskernbrot, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Перец, Clasen Bio Tomaten. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Clasen Bio Tomaten, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Сало, Жареная Картошка с Грибами, Чай с Молоком, Манник. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 18 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2812's Weight History
|