Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
2068 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 196.48g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Хлеб, Сыр Российский, Белый Хлеб, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Lunch: Макароны Отварные, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|