Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
115.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1690 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 79.26g | Carbs: 264.64g.
Lunch: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Вешенки, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Черника Протертая с Сахаром, Fine Life Арахис Жареный с Сахаром и Кунжутом, Живые Конфеты Мармелад Вишня, Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Яблочные Дольки, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|