Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
633 kcal
|
Fat: 11.13g | Prot: 47.05g | Carbs: 86.83g.
Breakfast: Окей Лосось Стейк, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Груши, Сливы, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Жареные Кальмары, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Сливы. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|