|
Panowie z okazji Dnia Chłopaka wszystkiego co najzdrowsze i najsmaczniejsze 😁😁😀 ale dzisiaj na małe "co nie co" mozecie sobie pozwolic hmmm???
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 71.38g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Quinoa. Lunch: Zwykły Gofr. Dinner: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlety Ziemniaczane, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Other: Zwykły Gofr, Biedronka Udko Wędzone, Grzybki Chleb bez Mąki, Biedronka Sałatka z Kurczakiem Wędzonym. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours, Elliptical - 35 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Shopping - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
30 Sep 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|