Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 109.12g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Nectar, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Ситно Куриная Грудка. Snacks/Other: Помидоры, Первый Вкус Закваска Классическая, Первый Вкус Творог 0%, Syntrax Протеин Nectar, 365 Дней Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaLevko's Weight History
|