Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1851 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 54.41g | Carbs: 289.67g.
Lunch: Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Расстегай, У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, KDV Sprint, У Палыча Итальянская Паста с Мясным Ассорти, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Alpro Soya Original Soya Drink, IL Патио Пицца Карбонара, Ваби Саби Роллы с Лососем, KDV Sprint. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Treadmill - 1 hour and 32 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 7 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|