Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1239 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 83.32g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Изюмом, Аланталь Сыр Легкий 17%. Dinner: Hortex Овощи по-Деревенски, Морской Окунь. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|