Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
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81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2017:
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1266 kcal
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Fat: 60.10g | Prot: 95.18g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Äpfel, Kölln Flocken Instant, Macadamia-Nüsse, Davert Quinoaflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Anderes Gemüse außer Tomaten und Karotten), Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Vitasia Wok-Gemüse Chinesische Art. Dinner: Hengstenberg Altmeister, Vitasia Erdnussöl, Putenbrust Fleisch, Leichter Genuss Limburger Leicht, Gurkensalat, Avocado, Endiviensalat. Snacks/Other: Tassimo Chai Latte. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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