Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 137.28g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: Голень Цыплят Крыловъ, Ароматы Жизни Масло Льняное, Prosto Крупа Пшено, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Тыква, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Тыква, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Hortex Клубника Замороженная, Syntrax Micellar Creme, Кефир Сибири 1 %. Snacks/Other: Кефир Сибири 1 %, Сырок Ванильный Семенишна, Сибирская Клетчатка Яблоко, Семенишна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|