Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
2139 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 144.14g | Carbs: 277.22g.
Breakfast: Mix Cereali Alex, Yogurt Magro, TORTA di RICOTTA ALEX, Marmellata di Pere Alex, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Uovo. Lunch: Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Zucca Gialla, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Meloni Gialli, Meloni Gialli, Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Semi di Lino, Semi di Chia, Caffè Verde, Tisana Caffè Verde, Zenzero, Succo di Limone. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexminx's Weight History
|