Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
64 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1553 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 86.86g | Carbs: 102.10g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленный Ломтевой Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мария Печенье, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Мария Печенье, Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Кофе с Молоком, Скит Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 34 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|