Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1719 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 147.20g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Помидоры, Ржаной Хлеб, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Кофе, Банан. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Dinner: Ржаной Хлеб, Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
33Oxana33's Weight History
|