Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 79.47g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Пшенная на Воде, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Блины на Кефире, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), У Палыча Куриное Филе под Грибным Соусом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Valio Творог с Вишней, У Палыча Курник с Курицей, Excess Free Сосиска в Тесте. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Treadmill - 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigul_Pavlova's Weight History
|