Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1423 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 143.52g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Fratelli Beretta Брезаола, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Мацони. Dinner: Вино Красное Сухое, Зефир Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Тунец, Брокколи, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефир 0%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|