|
Где-то нажрался, а где, не пойму... Вроде бы за норму КБЖУ не вышел, даже меньше съел...
|
114.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
2163 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 101.41g | Carbs: 313.95g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Sen Soy Фунчоза Вареная, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Джем Абрикосовый, Элинар Шарики Куриные. Snacks/Other: Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе. more...
|
|
3273 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|