Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 151.09g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Сырники Диетические, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Good Food Смесь Ореховая, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Snacks/Other: Tri-O-Plex Oatmeal Raisin Cookies (43г), Летний День Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|