Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 139.48g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 1%, Диетический Кофейный Торт, Зефир Низкокалорийный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Глобус Сыр Паради, Био Баланс Кефирный 1%, Зефир Низкокалорийный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Свитлогорье Творог 1%. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Чистая Линия Мацони, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|