Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 64.59g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Настюша Хлеб Измайловский, Простоквашино Сметана 25%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Морковь. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, планка - 2 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 26.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|