Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1940 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 164.37g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Тыква, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жменька Рис Круглозернистый, Арахис, Лосось Морской Мир, Зимовье Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Капуста. Dinner: Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|