Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
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61.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2017:
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1759 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 87.99g | Carbs: 237.61g.
Breakfast: Mini Strudel Mela Bio, Milbona Latte Scremato UHT, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Macinato Scelto di Vitello, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: OK Bio Gallette di Farro, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Other: Rossopomodoro Pizza Margherita, Vivo Meglio Gallette di Mais, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mela. more...
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steady weight
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