Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
95.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1853 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 156.84g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). Lunch: Чай с Молоком, Олимп Фуд Рулетки из Курицы с Овощами и Чечевицей. Dinner: Олимп Фуд Мини Стейки, Фермерское Подворье Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Олимп Фуд Куриное Филе под Ананасом с Овощным Соте, Олимп Фуд Салат Летняя Свежесть, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вода, Олимп Фуд Рыбный Крем Суп. more...
|
|
3169 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|