|
Разгрузочный день на гречке 5.10
|
76.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1645 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 93.94g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Карп Запеченный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lunch: Холодец, Нижегородский Хлеб Матнакаш, Печень Свиная, От Палыча Торт Медовый. Dinner: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко, Свиточ Вафли Артек. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|