Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
122.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
2729 kcal
|
Fat: 108.70g | Prot: 121.86g | Carbs: 335.43g.
Breakfast: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Лаваш, Сарделька. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Капустный Салат, Куриная Печень. Dinner: Ратимир Охотничьи Колбаски, Смак Пирог Лимонник, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Молком Кефир 1%, Виноград, Помидоры, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|