|
Вес после тренировки))) Всегда радует))))
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 67.26g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Котлеты и Путассу, Салат Щетка. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Кефир из Грибка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Яблоки, Кефир из Грибка. more...
|
|
483 kcal
|
Exercise:
Driving - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|