Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1935 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 134.88g | Carbs: 226.68g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Лосось Морской Мир, Жменька Рис Круглозернистый, Капуста, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодая Морковь, Арахис, Зимовье Баклажаны, Тыква. Dinner: Словяночка Творог 0%, Зимовье Баклажаны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|