Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
4528 kcal
|
Fat: 165.33g | Prot: 83.00g | Carbs: 692.22g.
Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Гост Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике, Окей Котлета Куриная, Гороховое Пюре, Каждый День Сочник Творожный, Хлеб с цедрой, Радонеж Сдоба Сказка, Пятерочка Апельсин, Joya Soya Рисовое Молоко. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|