Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
962 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 72.61g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 0%, Президент Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Нектарин, Мистраль Пшенная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный), Кофемания Флэт Уайт, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Чистая Линия Мацони, Био Баланс Кефир 0%, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|