Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
71 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 76.12g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яблоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Пшеничные Крекеры, Куриный Суп. Dinner: Hortex Овощи по-Деревенски, Морской Окунь, Яблоко. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром, Зефир. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Yoga - 32 minutes, Cross Training - 3 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|