Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
76 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
850 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 28.82g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная Картошка, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|