Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1274 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 50.23g | Carbs: 213.05g.
Breakfast: Mandariini, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Mansikat, kaslink aito maitojuoma, Suodatinkahvi, Nektariinit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma, Maizena Maissitärkkelys, Valioravinto Oluthiiva, Planti Kaurakerma, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Munakoiso, VegeSun Tumma Soijarouhe, Mutti Paseerattu Tomaatti, Peruna, Punasipuli, Sipulit. Dinner: Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Kaslink Tahto Välipalajuoma Kaura-Mustikka, NOH Paahdetut Härkäpavut, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Sipulit, Lime. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|