Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 45.39g | Carbs: 208.04g.
Breakfast: Снежное Лакомство Пломбир Гост, Кофе с Молоком, Чудохлеб Хлеб "Лакомый Кусочек", Аланталь Сыр Классический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Буше Корзиночка Ягодная, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Чай, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|