Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 107.02g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради. Lunch: Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|