Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1261 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 82.34g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Сыр Сырная Страна, Сырники Домашние, Миндаль, Гречка Вареная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фрутилад с Облипихой, Гречка, Куриная Грудка Птица Кубани, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taniadon's Weight History
|