Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
960 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 73.98g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Макароны Жареные, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Постный Борщ. Dinner: Печень Свиная, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Груши, Вареное Яйцо, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|