|
Вес после тренировки)))
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1567 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 97.76g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Paulig Mokka, Запеканка из Кабачков с Грибами. Dinner: Кефир из Грибка, Котлеты и Путассу, Салат Щетка. Snacks/Other: Кофе, Milford Подсластитель, Красная Цена Сливки 10%, Гармония Сметана 20%, Сахар, Творог Домашний 6%, Яблоки. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|