Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
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78.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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1854 kcal
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Fat: 60.38g | Prot: 69.86g | Carbs: 148.46g.
Lunch: Té sin Azúcar, Té (Infusión), Té Verde, Lipton Yellow Label Tea, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Savory Helado Chocolate Suizo, San Francisco Helado Chocolate Nuss Light, Champaña, Champaña, Champaña, Champaña, Papa, Arroz Blanco, Salsa Blanca, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Huevo Frito, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Ron, Ron, Evercrisp Maní Salado, Colun Queso Gouda Laminado, Evercrisp Maní Salado, Té sin Azúcar, Té (Infusión), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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nelson_matus's Weight History
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