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Segunda, dia do recomeço!
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79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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2226 kcal
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Fat: 68.01g | Prot: 169.15g | Carbs: 255.89g.
Breakfast: Jasmine Farelo de Trigo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Morangos, Peras. Dinner: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Abóbora Cabotia. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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