Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
94.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 52.26g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Макароны по Флотски, Суп из Сайры. Dinner: Сосиски Молочные. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Orion Чокопай, Господарочка Кабачки Маринованные, Ого Хлебец с Луком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanatany's Weight History
|