Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1911 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 56.99g | Carbs: 274.39g.
Breakfast: Тортьяна Торт Медовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Dinner: Суп из Говядины, Ашан Багет Парижский, Татьяна Кекс Шоколадный " Вечерняя Венеция ", Tuborg Пиво, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|