Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1200 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 88.79g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Heinz Пюре Фруктовый Микс, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Вода Сасси. Lunch: Вода Сасси, Финик, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Valio Творожный Сыр 13%, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком 2,5% (300 мл). Dinner: Вода Сасси, Стокманн Салат из Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Флотская Тунец Солено-Сушеный, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Кофе с Молоком 2,5% (300 мл), Грецкие Орехи, Миндаль, Вода Сасси, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|