Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 75.96g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Galleti Хлебцы Ржаные, Мёд, Малина, President Сметана 10%, President Творог 0,2%, Мед, Масло, Лимонный Сок. Lunch: Galleti Хлебцы Ржаные, Гречка Вареная, Говядина Постная, Салат из Зеленых Помидор. Dinner: АВК Королевский Шарм. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Помидоры, Galleti Хлебцы Ржаные, Яготинский Масло 82,5%, Говядина Постная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritkapuh1's Weight History
|