Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 106.70g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Овсяные Отруби, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Vитамин Итальянская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кефир 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), От Палыча Кольцо с Творогом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.palv's Weight History
|