sporsuz olmaz
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
421 kcal
|
Fat: 7.71g | Prot: 14.16g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Limonlu Su, Kepekli Sandviç Ekmeği, Yeşil Çay. Lunch: Mandalina, Sütaş Cacık, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Pınar Light Süt, Şekersiz Çay, Badem, Yeşil Elma, Nescafe Sade. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilufer4141's Weight History
|