|
ну начало положенно!!!!
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1713 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 63.50g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Яичница, Славянская Трапеза Печенье Слоеное Творожное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Чай, Котлета Рыбная, Перловка Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Вода, Сосиска в Тесте, Любимые Традиции Конфета Птичья Песня, Вода. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Главное желание и начать,это самое тяжёлое!Потом берем разгон...и вперёд...идёт как по маслу)
12 Oct 17 by member: Фиалка фиалка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniy.kseniy's Weight History
|